新年会シーズン突入！ウコン？ヘパリーゼ？：やまがた花回廊

新年会シーズン突入！ウコン？ヘパリーゼ？

おかげさまで、昨日から新年会のご宴会が始まりました。本日もご予約いただいております。いつもがまの湯をご利用いただきまして誠にありがとうございます。

テレビコマーシャル等で多く見る、二日酔い防止に効果のあるドリンク類。
私も大変お世話になっています(*^^)v
そもそも二日酔いとは、飲み過ぎた翌朝の頭痛、胸焼けなどの不快な症状を指します。これはアルコールを大量に摂取したため肝細胞で有害物質アセトアルデヒドが十分に処理されないことと、お酒による胃・腸の障害や脱水などの複合的な要因によっておこる症状ということで、対処法としてはいったい何がいいのか調べてみました。

①スポーツドリンク
　スポーツドリンクは本来運動によって失われた水分、栄養素を素早く補給するよう設計されたドリンクですが、これが二日酔いの回復にぴったりマッチします。
二日酔いの最大の原因はアルコールにより多量の水と栄養素が身体から失われることなのですが、それをスポーツドリンクが通常の水よりも素早く補給してくるからです。

②ジュース
　二日酔いを治す時、古くからフレッシュ果実のジュースが用いられてきました。
特に、脱水症状、低血糖症を原因とする二日酔いにフレッシュ果実ジュースは効きます。果糖は吸収も早く低血糖症を素早く解消してくれます。また、果実の各種ビタミンは二日酔いで失われた栄養を補ってくれます。最も一般的な二日酔いに効くジュースはオレンジジュースと言われていますが、、世界でも様々な果実ジュースが飲まれています。
ポーランドでは二日酔いにはピクルスジュースが有名ですし、モンゴルではトマトジュース＋塩（塩分補給が主体）、日本では古くは柿、グレープフルーツが好まれていました、またアメリカでは多くの場合レモン汁(クエン酸による乳酸分解、疲労回復)を入れます。その他にもバナナジュース（糖分、カリウムが多い）やマンゴーなどが有名です。

③ドリンク剤
　私が良く飲むドリンクに「ウコンの力」と「ヘパリーゼ」があります。どちらかといえば「ウコンの力」は飲む前に、「ヘパリーゼ」は飲んだ後です。実際効いているかはわかりませんが、気持ち的に「効いている」と思って飲んでいます。

④緑茶・コーヒー
　飲んだ翌朝はコーヒーを飲みます。緑茶、コーヒーに含まれているカフェインに利尿作用があるらしく、復帰が早いと聞いたことがあります。

いずれにせよ暴飲暴食には注意しましょう(^_^)/

　
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2016.01.07：Copyright (C) 【かえるの便り】山形県飯豊町がまの湯温泉いいで旅館ブログ

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