ラーメン：ヤマガタンAnnex｜山形のスポーツ

加圧トレーニングと一緒に

食事の面でもいろいろとお話をしています。

甘いもの、油分のこと、アルコール、食事時間・・・、

いろいろですね。

せっかく自分を変えるために加圧しているのだから、

一緒に生活習慣を変えてみるっていうのも、

すごく良いことと思います。

その成果は・・・！

多くの方が実感していらっしゃいます。


で、ラーメン。

私も時々食べます。

からだ的には・・・ということもありますが、

やっぱり美味しいですよね。

何かのご褒美的感じでいただくことがほとんどです。

この間の日曜日は、

５月が無事終えるということで行ってきました。

敬愛する『ひよこ食堂』

辛ネギしょうゆラーメン！

うまかったぁ〜。

ビールも一本いただき、充実です。


生活を変える。

たまにご褒美。


たまにがうれしいです。

さて、今週も、加圧トレーニング！

自転車トレーニングもあわせて、

楽しく自分もからだを動かしています。