加圧トレーニング　ゴルフ２：ヤマガタンAnnex｜山形のスポーツ

先日のゴルフ素振り、効果的でした。

首肩周辺の筋肉痛。

ふくらはぎハムストリングス周辺の筋肉痛。

実は私、ゴルフはまったくわからないのです。

そうクラブの持ち方も素振りの仕方も分からないんです。

でも運動の基本的なことを考えて素振りをやってもらいました。

新たな運動分野ですが、

とても良い感じで始まったことに売れしわを感じます。

まだまだ試行錯誤、いろいろなトレーニングを考えてみます。