加圧トレーニング　暖房：ヤマガタンAnnex｜山形のスポーツ

先週あたりから登場しています。

ただし、最初の15分くらいでOK。

体が暖かになって汗ばんでくるので、

『そろそろ止めてください』と言われちゃいます。

運動で体温が上がってくるということです。

加圧トレーニングの場合、それが早く訪れるようです。

やはり、本当に効果的なトレーニングです。