加圧トレーニング　ダイエット：ヤマガタンAnnex｜山形のスポーツ

加圧トレーニングの発明者　佐藤義昭氏の新刊です。

著者よりいただきました。

その日、一気に読んでいきました。

加圧にはまったくといって触れていることはなく、

ご自身の経験から、トレーニングや食事について

書いてあります。

参考になるなぁ〜・・・ちょっと頭の痛くなることも・・・。

夏に向けトレーニングするべし！

あまり飲み食いしすぎないように・・・！

あらためて肝に銘じるのでした！！