加圧トレーニング　手の形：ヤマガタンAnnex｜山形のスポーツ

三つ指ついて・・・、ではありません。

実はコレ、スクワットしているときに、前に手を

出しているわけで、その人その人で構えが違っているのが

面白いんです。

この方は前方突き出しややそり気味で、気が入ってますよ。

下半身の運動スクワットですが、やはり身体全体の筋肉にも

充分気持ちが入ってきます。

身体は連動してますね。