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宣言すれば続くかも
2009.02.15:Copyright (C) カルマンギア
初カキコです!
野外で心拍の計り方
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顔を広くするしぐさをされた。
そりゃ、最近気になってましたよ、
今年の冬は暖冬のせいで雪カキは無いし
バレンタインデーでチョコ喰いすぎたし
(見栄はるな!)
週2回の空手の稽古じゃ足りませんな
あの、おばさんズケズケと
言ってくれたおかげで、やる気に火がついた
さっそく今朝はまだ暗い5時40分から6時50分まで
サイクリングに行って来た。
最上川の土手沿いに走っていると藤沢周平の映画でおなじみの
トンビの鳴き声ピーヒョロローと聞こえてきた。
川の中州ではハクチョウも群れている。
ほんと癒されるなあ。
朝錬はじめなので心拍数は100ぐらいを維持。
ちなみに今朝乗った自転車はダイエット仕様
古くて重い電動自転車「パス」
手が冷たくないように「ハンドルカバー」
車重が重くなるよう「オートライトハブ」
追突防止、安全のため「ピカピカテールライト」
もちろん、電動のスイッチは切っての走行です。
普通の自転車よりずっと運動になりますね。
どうですか1台?