【寒河江市】最上川の絶景を眺めながら「リバーサイズロードさがえ」で心と体をリフレッシュ！/ヤマガタンver8

●【寒河江市】最上川の絶景を眺めながら「リバーサイズロードさがえ」で心と体をリフレッシュ！

「リバーサイズロードさがえ」へようこそ！山形県寒河江市の母なる川、最上川のほとりに、心と体が喜ぶ素敵な散策路「Rivercise Road SAGAE（リバーサイズロードさがえ）」があるのをご存知ですか？「川（River）」を楽しみながら「運動（Exercise）」できる「道（Road）」という名前の通り、澄んだ川の流れや四季折々の風景を眺めながら、ウォーキングやランニングを気軽に楽しめる全長約3.7kmのコースです。コース詳細と消費カロリー全長3700mのコースには5つのポイントが設定されており、体力や時間に合わせて楽しめます。各ポイントまでの距離と、体重60kgの人が歩いた場合の消費カロリーの目安をまとめました。ポイント距離消費カロリー目安 Point1 500m 約 32kcal Point2 1000m 約 63kcal Point3 2000m 約 126kcal Point4 2500m 約 158kcal Point5 3500m 約 221kcal ※消費カロリーは体重60kgの人が歩いた場合の目安です。見どころスポットきりんさん公園（2000m地点）コースの中間地点にある公園は、休憩にぴったり。お子様連れでも楽しめるスポットです。 JR左沢線の鉄橋（2500m地点）※現役日本最古の鉄道橋ローカル電車が川を渡る、のどかな風景に癒されます。絶好のフォトスポットとしても人気です。周辺施設コース周辺には「最上川ふるさと総合公園」や「道の駅さがえチェリーランド」など、立ち寄りスポットも充実しています。効果UP！正しい歩き方・走り方正しい歩き方 (Walk!) 背筋を伸ばし、視線はやや遠くへ。姿勢を正すことで疲れにくくなります。腕はひじを軽く曲げて前後に振ることで、リズムよく前進しましょう。かかとから着地し、つま先で蹴り出すイメージでスムーズに歩きます。一定のリズムで呼吸を意識し、ゆったりとした歩調で歩きましょう。正しい走り方 (Run!) 背すじを伸ばしてリラックス。体に余計な負担がかかりません。腕を前後に大きくスムーズに振ることで、スピードが自然に安定します。足は真下へやさしく着地。前に出すと腰や膝への衝撃を減らせます。呼吸を整え、無理せず一定のリズムを守ると長く走り続けられます。基本情報アクセス山形自動車道「寒河江SAスマートIC」傍お問い合わせ寒河江地区かわまちづくり協議会事務局（寒河江市建設管理課内）電話: 0237-86-2111 (代)メール: kensetu@city.sagae.yamagata.jp よくある質問Q.初心者でも気軽に歩けますか？A.はい、もちろんです。コースはほぼ平坦で歩きやすく整備されているため、小さなお子様からご年配の方まで、どなたでもご自身のペースで楽しめます。途中で引き返すことも可能ですのでご安心ください。Q.利用料金はかかりますか？ A.いいえ、無料でどなたでもご利用いただけます。気軽に訪れて、リフレッシュしてください。Q.おすすめの季節はありますか？ A.春の桜、夏の新緑、秋の紅葉、冬の雪景色と、一年を通して美しい景色が楽しめます。特に、爽やかな風が心地よい春と秋はウォーキングに最適です。最上川の雄大な流れを感じながら、体を動かす心地よさを体験しに、ぜひ「リバーサイズロードさがえ」へお越しください。新しい日常が、ここから始まります。@media (min-width: 600px) {#walk-run-container {grid-template-columns: 1fr 1fr;}} {"@context": "https://schema.org","@graph": [{"@type": "Article","mainEntityOfPage": {"@type": "WebPage","@id": "https://yamagata-kouiki.info/sightseeing/rivercise-road-sagae"},"headline": "【寒河江市】最上川の絶景を独り占め！「リバーサイズロードさがえ」で心と体をリフレッシュ！ウォーキング＆ランニング完全ガイド","description": "山形県寒河江市にある「リバーサイズロードさがえ」の魅力を徹底解説！全長3.7kmの最上川沿いの絶景コースは、ウォーキングやランニングに最適。消費カロリーや見どころ、正しい歩き方・走り方のコツも紹介。気軽に運動を始めたい方、リフレッシュしたい方必見の穴場スポットです。","author": {"@type": "Organization","name": "山形県のほっぺtourism"},"publisher": {"@type": "Organization","name": "山形県のほっぺtourism","logo": {"@type": "ImageObject","url": "https://yamagata-kouiki.info/wp-content/uploads/2023/04/logo.png"}},"datePublished": "2025-11-07","dateModified": "2025-11-07"},{"@type": "FAQPage","mainEntity": [{"@type": "Question","name": "初心者でも気軽に歩けますか？","acceptedAnswer": {"@type": "Answer","text": "はい、もちろんです。コースはほぼ平坦で歩きやすく整備されているため、小さなお子様からご年配の方まで、どなたでもご自身のペースで楽しめます。途中で引き返すことも可能ですのでご安心ください。"}},{"@type": "Question","name": "利用料金はかかりますか？","acceptedAnswer": {"@type": "Answer","text": "いいえ、無料でどなたでもご利用いただけます。気軽に訪れて、リフレッシュしてください。"}},{"@type": "Question","name": "おすすめの季節はありますか？","acceptedAnswer": {"@type": "Answer","text": "春の桜、夏の新緑、秋の紅葉、冬の雪景色と、一年を通して美しい景色が楽しめます。特に、爽やかな風が心地よい春と秋はウォーキングに最適です。"}}]}]}

★2025.11.07
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