☆カラダは食でできている…と実感!☆/ヤマガタンver8

●☆カラダは食でできている…と実感!☆

自分の身体は口から入り込む食べ物で全てが出来ていることを改めて実感しています…鮮度の落ちたものを口に入れればそれなりに反応するし脂っこいモノや必要以上に、カロリーを摂れば必ず体重は増加していきます。お付き合いで思いっきりカロリーを摂取してしまった時には数日は、それなりのカロリーを抑えた食事を摂らなくては体重は増加していくばかりですね…全てに於いて自己コントロールが、大事です。最近は野菜は毎日、朝に持ち込む産直からしか購入しなくなりました。スーパーなどで販売しているものはなかなか前日出荷や、朝採りは難しいのではないか…となんとなく思ってしまいます。なおさらOFFに、なっている野菜は　鮮度がガタ落ちしている感じがして最近は、購入することを避けています。産直によっては、新鮮さが失われたモノをOFFで販売している所を見かけた事がありますがスーパーよりも安く提供し抜群の鮮度率を誇る事にスローガンを掲げているのが産直なので何だかあるまじき販売法だと思いました…フードロス対策と言われるかもしれませんが生産者が曜日の販売実績を把握したりお客様が購入していくためにはどうしたら良いか、絶えず思案を重ねることにより売り残りとしての無駄を無くす努力をすれば良いのではと思います…その日、販売に至らずの場合は、生産者に、返品し、あくまでも、【産直の心意気】を感じる産直も確実に存在します…消費者側も、様々な事を考えてスーパーでの購入なのか?産直での購入なのかに　至るわけです…食物はとても大事ですが残念ながら大人年齢になれば　なるほど　代謝が悪くなり痩せにくいカラダになってしまいますので日々気をつけないとアーッという間に身体の様々な所に肉が付きやすくなってしまいます。バランスの良い食事は身体から病いを遠ざけ肌も透明感のある素肌髪も艶がある髪質感を自然と得ることができます…少しでも見た目を変えたい!!と思う方は先ずは食事の見直しだと思います。改めて自分が口にする食材や食種をもう一度見つめ直してみる…それが先ずはスタートですね…体重を落とし美肌と美髪を手に入れる食事を心がけましょう…年齢が上がれば膝や腰に必ず痛みが来やすいです…その時、たいてい、医者に言われることは体重を落としてください…ですよね～そんな事を言われないように常日頃から様々な管理を行い体調を整えて行きましょうね…山形市南館2の1の8心と身体のリラクゼーション眠れる森０２３‐６４６－８６３３

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★2024.11.15
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