ヤマガタンver9 > 産後ケア・・・

ご訪問ありがとうございます😃

今日はzoomにて

『妊活・産前産後ケアを安全に対応する為の講座』

を受講しました✨



相変わらず濃〜い中身の講座で頭がパンクしてます😱💦

色んな講座受けてますが、ここまで中身の

キチンとある講座は初めてです😍

ちゃんと覚えたいので、もう一度再受講します😃

先生のサロンです✨

http://ameblo.jp/soleil-720/


当店はトータルケアとして、産後の骨盤整体も

しています🤗


最近のママは産後ケアに、とても関心が高いのですが、

基本は先ずは身体を休めることです🍀


特に産後2週間、動いたり冷やし過ぎると

PMSや更年期に影響が出ます😱💦

普段からPMSが酷い方は更年期も辛い思いを

される方が多いです。

少しでも早くPMSの改善をお考えくださいね🍀

改善方法はする気があれば、沢山あります🤗


産後は普通のお身体とは違い、普段より

５倍〜１０倍 血栓が出来やすくなるそうです。

母乳を呑ませているだけで、お身体の水分の

４０％取られるとか・・・

なので水分補給(出来るだけ良いお水を)

そしてお身体を冷やさないのが大事です🤗

おっぱいの出も違ってきます🍀


先ずはゆっくりお休みになった上で、骨盤ケアを

されても大丈夫ですからね😃

急ぐ事はありません🤗

産後ケアは３ヶ月目頃からお受けしております


骨盤整体＆クレイ　のホームページ
http://samidare.jp/kotuban-seitai/