仕事ができる人になるパートナーシップの作り方：心・こころ・ココロ模様！

１月の終わりであったが、チェリアで、「仕事ができる人になるパートナーシップの作り方」のセミナーを受講した。あれから１ヶ月も過ぎたが、まとめたので掲載する。自分が学んできたことをしっかりと認識できるようまとめて、時々目に触れて生活しようと思う。

平成２１年１月２４日(13~16:30)　　第１回　パートナーシップを磨く

１．悩み・不満・不安などの課題を把握しよう！
　・どんなことが課題になっていますか？　
　・何が障害になっていますか？
　・ぜひとも解決したい問題はなんですか？　
　・どうなって欲しいと望んでいますか？

２．本当の感情に気づこう！　―　書き出す
　・これまでココロの奥底にどんな気持ちを押さえ込んでいましたか？
　・パートナーに対する本当の感情はどんなものですか？　

３．欲しい感情・感覚を手に入れよう！―感情・感覚リストを使ってワーク
　・あなたは人生においてどんな感情を得たいのでしょうか？
　　また、その感情はどんな行動によってもたらされるのでしょうか？
　　そのシーンをイメージし、できるだけ具体的に書き綴ってみましょう。

４．満たされたい愛情の形を知ろう！　―　ワーク
　・パートナーから「こんなことをしてもらったらうれしい」ということを挙
　　げてみましょう。そしてそれらは、どのくらいの頻度、どんなシーンであ
　　ればうれしいですか？
　　数値化できる部分はできるだけ数値化してみましょう。
　　あなたはどんなことで愛情を感じる、満たされることができますか？
　　＊伝え方が大事！自分の欲求を理解する。相手の気持ちを考える。

５．宝地図作成
　・模造紙に自分が用意していった素材で宝地図作成。とても楽しい作業だっ
　　た。自分の夢やなりたい姿や欲しいもの等を地図にして貼っておき、毎日
　　目にすることが大切！そうすると、少しずつ道が開ける。

　＊サンクスカードを同じグループの方からもらう(３名)。とてもうれしかった！
　
平成２１年１月３１日(13~16:30)　　第２回　パートナーシップを実践する

１．振り返り（WISH＆宝地図）
　・ネガティブな想いを出す（紙に書く）
　・得たい感情とそのための行動を知る（自分を満たす訓練）
　・パートナーにしてほしいこと
　　パートナーがしてほしいだろうこと（月１回する等）
　・ＷＩＳＨ　ＬＩＳＴ
　・宝地図
　＊思いを受け止める。
　＊価値観をあわせなくても認めつついく。
２．パートナーシップを高める技術　その１　聴く技術

３．パートナーシップを高める技術　その２　質問の技術
　・「パートナーシップの作り方」のテーマで、３つの質問を書く―ゴール！
　“最初に質問を考える”ことが大事！
　どんな意識で聴くか？目的意識を持って聴く。
　・１日１０秒、宝地図の一つに、「これを達成するために今日できることは何
　　だろう？」と質問する。答えられればベスト、答えられなくてもベター。
　・人はなぜ夢があるか？
　　感情がほしい　―　Ａ　得たい感情「今日も幸せだったなあ」
　　　　　　　　　　　Ｂ　何でですか？―夢の内容
　・“出来事”は人が意味付けする―起こっている出来事のとらえ方をよくする。
　　他人を変えるのでなく、自分を変える。
　　言葉・イメージ・パワーアクションの力は大きい。
　・腕にぶら下がりゲーム　バカバカと言いながら　前向きな言葉を言いな
　　がら
　・ほめまくりゲーム（自分がうれしい言葉を書き出す）
　　１分間１人をＧメンバーで褒める。褒められる方は受け止める。“ありがと
　　う”褒め方―名前をつける。理由を添える。
　＊認める―事実　　褒める―事実に感情を伝える

４．パートナーシップを高める技術　その３　伝える技術
　・ＷＨＹ（なんで・どうして）　→　ＷＨＡＴ、ＨＯＷ（何が・どうすれば）
　　自分が聞きたいから聞く　　　　相手のためを思った質問―答えやすい
　
　・手に入れたい＜状況＞　　　＋　＜感情＞　　　＋　＜質問＞
　　常に言うこと―Ｉメッセージ　　うれしいんだけどな！　　どうしたら…？
　　「あなたが正直に言ってくれるとうれしいんだけどな！どうすれば、正直にい　　ってくれるの？」
　＊感謝のＩメッセージを日頃から言う。自分が歩み寄ることが大事！

　シャンパンタワーの法則
　・相手のためにがんばろうとすると自分が満たされない。まずは自分を満た
　　す！