月１回の全体会議の前に健康セミナーが開催されました
今回は動く健康ということで椅子の間隔も広めに
いかにも動きますの雰囲気・・・・みんな始めはし〜ん・・・・緊張してるのかな・・・・
仕事して疲れてるのかな・・・・なんて考えていたら、なんと
始まったらワイワイでした笑
８つの柔軟のやり方をご指導いただきましたが日頃業務で使う箇所とは違うのか
いたたたっとそこら中で聞こえます
目を閉じて、大きく足踏み５０歩！皆あちらこちらに動きます笑
動く方向で体の特徴が出るんですね！
びっくり！
ちょっとした運動で手の長さが変わるのも
安全も仕事も柔軟も姿勢からが大事なんだなと感じた次第でした。
これからもなるべく柔軟に体も心も動かしていきたいと思った一コマでした
山形 金田
