今度こそ！肉体改造計画2007：高橋家ノート

新年あけましておめでとうございます。

いや〜、意外にもこんなサイトを
マメにチェックしてくださっていた方々がいたらしく、
新年早々年賀状やメールなどで「最近更新速度が落ちてるゾ！」
とのお叱りを多数いただいてしまいました。

新規一転、気持ちを入れ替えまして、
徐々にですが慣らしていきたいと思いますので、
本年もどうぞよろしくお付き合いくださいm(_ _)m


ということで、
新年の第一発目は以下の宣言から。

「復古版ダイエットプロジェクト」

実は、昨年のダイエット宣言も虚しく、
今もって体重は増え続け、現在も自己ベストを更新中・・。

奥さんのソフティーでさりげないダメ出しも手伝って、
昇る元旦の朝日に誓ったのは、
グッバイ、メタボリック・・カムバック、マイボディー！

・・という訳で、
今日から地味に始めます、ダイエットプロジェクト。

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▼プロジェクト名
　今度こそ！肉体改造計画２００７

▼目標
　１年間で１０キロ減量（１ヶ月で１キロづつ）

▼ルール
・毎日朝食と夕食の前に計量。
・１日２リットル水を飲む。
・１日３０分のトレーニング。
・夕食のみの食事制限。（１９時には食べ終わる）
・ブログで記録をつける。(１か月に１度経過報告する)

▼キーワード
　有言実行