ＤＨＡの日 今夜は魚を食べましょう：やまがた花回廊
| おきたま花回廊 |
|
ＤＨＡの日 今夜は魚を食べましょう
2016.06.22：Copyright (C) 【かえるの便り】山形県飯豊町がまの湯温泉いいで旅館ブログ
|
ゲストさんようこそ
合計 219人
■記事数
公開 11,234件
限定公開 0件 合計 11,234件 ■アクセス数
今日 2,700件
昨日 6,862件 合計 24,997,255件 |
| おきたま花回廊 |
|
ＤＨＡの日 今夜は魚を食べましょう
2016.06.22：Copyright (C) 【かえるの便り】山形県飯豊町がまの湯温泉いいで旅館ブログ
|
ゲストさんようこそ
合計 219人
■記事数
公開 11,234件
限定公開 0件 合計 11,234件 ■アクセス数
今日 2,700件
昨日 6,862件 合計 24,997,255件 |
６つのシス型の二重結合を含む２２個の炭素鎖をもつカルボン酸の総称であることから、今日６月２２日をＤＨＡの日となったようです。
ＤＨＡは
≪中性脂肪やコレステロールの低下≫≪学習効果などが認められる≫不飽和脂肪酸で魚に多く含まれています。
ＤＨＡは体内でつくることができないため、厚生労働省は「日本人の食事摂取基準」において、 ＤＨＡなど n-3 系脂肪酸を 1 日１ｇ以上摂ることが望ましいとしています。
ＤＨＡの効果
�‐霆鎔堕�
��抗アレルギー
�９掛�
�ぅ疋薀ぅ▲ぅ匹陵祝�
�デ�知機能低下の抑制
�γ羸�脂肪値の低下
�Ч海�ん
と、赤ちゃんからお年寄りまで必要で有効な成分がいっぱい。
ＤＨＡが多く含まれているのがマグロ・イワシ・サバ・ウナギ・サンマ・サケ・スジコなど。
今日はＤＨＡの日。魚を食べましょう。
がまの湯食堂、今日の定食には「サバの味噌煮」がついてきます
がまの湯食堂のラーメンは昭和の味。40年変わらぬ「中華そば」です。
個室でのんびり日帰りプランをご用意しています。