電撃が走る!:はなまきいち|花巻商工会議所青年部の交流コミュニティ

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電撃が走る!
ツーデーマーチ2日目(20キロ:花巻駅→花巻温泉→広域公園→花巻駅)で、初めて旗手をさせていただきました!

体力にはそこそこ自信があったので、ウォーキングを甘く捉えておりました。
先頭集団は予想以上のスピードではなく、このペースだと何とか付いて行けると思って歩いていましたが、花巻温泉手前から『ももの内側』『尻』に違和感を覚え徐々に遅れをとり、その差が詰まることはありませんでした。
呼吸は大丈夫でしたが、体がいうことをききませんでしたね。
先頭集団の方々は前日には40キロに参加した言わばプロ達でした。恐らく、日頃からマラソンとかしている方々なのかな?

【早歩き】を【大股】で歩くことは、ジョギング以上に色んな効果があると感じました。
単なる『ウォーキング』ではなく、ポイントは【早歩き】【大股】だと思います。
特に普段使わない筋肉を使うことが分かりましたので、これから使い分けしていこうと思いました。

ところで筋肉痛ですが、翌日には『ももの内側』が治まったのですが、『もも全体』に変わり『尻』『スネ』『肩』『腰の上部』にも広がりました。
いかにもっていう『ギ・コ・チ・ナ・イ』動きに。
『スネ』は踏み出す時に使うことで刺激があることがわかりました。ジョギングの場合はジャンプするので、恐らくこれほど使っていないと思います。
『肩』『腰の上部』は旗を持ったことによる影響だと思います。

今回気が付いたことが、自分の中で大きな財産になりました。
自分のペースで歩くのは容易だと思いますが、『早歩き』は『ジョギング』よりはるかに大変だと初めて感じましたね。競歩選手が特に気になるきっかけにも。
来年は転勤していると思いますので、今度は自分のペースでウォーカーとして参加したいと思います。


P.S. 島田伸助の突然の引退(暴力団関連)には驚きましたね。
みなさんは【深い〜】or【ん〜】?
私は【ん〜】、あのレベルの方であれば、容易に状況は分かっていたはず。ただ引退を決意したのは立派だと思います。
番組をいくつも持っていたので、今後がどう変わっていくのでしょうかねえ。
以前の上岡龍太郎の引退を思い出しました。

2011.08.24:Copyright (C)
おいらも、【ん〜】!
突然の引退!びっくりでしたね〜!!

さぁ〜、ポスト伸助は誰???



ツーデーお疲れ様でした!!^^

ぜひ来年も参加してね〜!^^
2011.08.24:たこ焼き@まつっパ!:URL
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