電撃が走る!:はなまきいち|花巻商工会議所青年部の交流コミュニティ

はなまきいち|花巻商工会議所青年部の交流コミュニティ
電撃が走る!
ツーデーマーチ2日目(20キロ:花巻駅→花巻温泉→広域公園→花巻駅)で、初めて旗手をさせていただきました!

体力にはそこそこ自信があったので、ウォーキングを甘く捉えておりました。
先頭集団は予想以上のスピードではなく、このペースだと何とか付いて行けると思って歩いていましたが、花巻温泉手前から『ももの内側』『尻』に違和感を覚え徐々に遅れをとり、その差が詰まることはありませんでした。
呼吸は大丈夫でしたが、体がいうことをききませんでしたね。
先頭集団の方々は前日には40キロに参加した言わばプロ達でした。恐らく、日頃からマラソンとかしている方々なのかな?

【早歩き】を【大股】で歩くことは、ジョギング以上に色んな効果があると感じました。
単なる『ウォーキング』ではなく、ポイントは【早歩き】【大股】だと思います。
特に普段使わない筋肉を使うことが分かりましたので、これから使い分けしていこうと思いました。

ところで筋肉痛ですが、翌日には『ももの内側』が治まったのですが、『もも全体』に変わり『尻』『スネ』『肩』『腰の上部』にも広がりました。
いかにもっていう『ギ・コ・チ・ナ・イ』動きに。
『スネ』は踏み出す時に使うことで刺激があることがわかりました。ジョギングの場合はジャンプするので、恐らくこれほど使っていないと思います。
『肩』『腰の上部』は旗を持ったことによる影響だと思います。

今回気が付いたことが、自分の中で大きな財産になりました。
自分のペースで歩くのは容易だと思いますが、『早歩き』は『ジョギング』よりはるかに大変だと初めて感じましたね。競歩選手が特に気になるきっかけにも。
来年は転勤していると思いますので、今度は自分のペースでウォーカーとして参加したいと思います。


P.S. 島田伸助の突然の引退(暴力団関連)には驚きましたね。
みなさんは【深い〜】or【ん〜】?
私は【ん〜】、あのレベルの方であれば、容易に状況は分かっていたはず。ただ引退を決意したのは立派だと思います。
番組をいくつも持っていたので、今後がどう変わっていくのでしょうかねえ。
以前の上岡龍太郎の引退を思い出しました。

2011.08.24:Copyright (C)
おいらも、【ん〜】!
突然の引退!びっくりでしたね〜!!

さぁ〜、ポスト伸助は誰???



ツーデーお疲れ様でした!!^^

ぜひ来年も参加してね〜!^^
2011.08.24:たこ焼き@まつっパ!:URL
[修正 | 削除]
この記事へのコメントはこちら
題名


本文


作成者


URL


画像

編集用パスワード (半角英数字4文字)


 ※投稿後すぐに反映されます。
ゲストさんようこそ
ID
PW

 合計 18人
記事数
 公開 528件
 限定公開 0件
 合計 528件
アクセス数
 今日 488件
 昨日 358件
 合計 1,819,622件
powered by samidare
system:samidare community