ジュアン「夏バテ解消　暑い時にはしっかり食べろ」：ヤマガタンAnnex｜山形のパン

今日も暑い一日でしたが、明日からは更に気温があがって１週間くらい続くみたいですね。

いい加減身体がばててきそうですが、夜は意外と涼しくて、ゆっくりと風呂に入ってから寝ると朝までずっすりです。

都会に住んでいる息子たちはこの暑さがやっぱり大変そうでクーラーがないとだめみたいです。

何をしても暑いものは暑いので、しっかり食べて乗り切るしかないですよね。

朝食を食べると夏バテや特に熱中症予防にいいらしいです。

写真は魚料理で、貝類に軽くパン粉を付けてカリッとあげたものと夏野菜をソテーしたものをワインビネガーで合わせて付けあわせを作り魚に添えています。